konsumsi daging maksimal dua kali dalam seminggu

16 Mar

Mengonsumsi daging sangat penting untuk meningkatkan kesehatan, tetapi kita perlu meminimalkan efek negatifnya. Agar mengonsumsi daging memberikan manfaat bagi kesehatan, makanlah daging yang segar, sisihkan lemak yang tampak, makanlah dalam porsi kecil yaitu 200-300 g tiap kali makan, serta konsumsi daging maksimal dua kali dalam seminggu. Batasi penggunaan garam dan kecap, dan lebih baik lagi jika dimasak dengan bumbu rempah yang memiliki khasiat membantu pencernaan daging.

(My Doctor)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s