kacang merah,,asam folat,,

15 Mar

Kacang merah memiliki rasa yang enak dan bergizi. Kandungan paling menonjol dari kacang merah yaitu asam folat. Penelitian menunjukkan bahwa asam folat mencegah alzheimer. Kebutuhan asam folat untuk orang dewasa sebanyak 400 mg per hari atau sama dengan 200 g kacang merah. Asam folat juga banyak terdapat dalam buah advokad.

(My Doctor)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s