dehidrasi paling nyata yaitu ketika bangun tidur pagi hari

15 Mar

Kita tidur semalam selama 6-8 jam dan selama kita tidur, kita tidak minum sehingga terjadi keadaan dehidrasi (kekurangan cairan). Dehidrasi paling nyata yaitu ketika bangun tidur pagi hari. Keadaan ini harus segera dikoreksi agar kita tidak terkena dampak dehidrasi yang dapat mengganggu kesehatan. Minum air putih sebanyak 250—500 cc (tergantung berat badan) segera setelah bangun tidur membuat Anda akan merasa bugar.

(My Doctor)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s