WAKTU TIDUR

12 Mar

Aisyah ra. Meriwayatkan cara tidur Rasulullah SAW yang baik dan menyehatkan yaitu tidur cepat dan bangun cepat. Tidurlah setelah isya, dua jam sesudah makan malam (sekitar pukul 21.00 malam), dan bangun menjelang fajar untuk shalat tahajud hingga subuh. Setelah shalat subuh, hendaknya kita tidak tidur melainkan berzikir dan membaca Al-Qur’an sampai matahari terbit. Ini akan membuat badan segar, jantung lebih sehat, dan awet muda.

(My Doctor)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s