TIDUR,,,,,TIDUR,,,

12 Mar

Tidur merupakan proses fisiologis yang sangat penting karena pada saat seseorang tidur akan terjadi revitalisasi organ-organ tubuh. Bahkan, terdapat penelitian yang mengatakan bahwa terlambat berangkat tidur akan mengganggu revitalisasi organ tertentu karena revitalisasi tersebut terjadi pada jam tertentu. Tidur terlalu lama dapat mengentalkan darah dan menimbulkan serangan jantung maupun stroke. Tidur yang sehat adalah dua jam setelah makan dan bangun antara pukul 3-4 pagi karena serangan jantung dan stroke sering terjadi antara pukul 3-6 pagi.

(My Doctor)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s